國家衛生健康委于12月20日召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況，并答記者問。   

中國工程院院士、中國疾病預防控制中心研究員 徐建國：

冬季是呼吸道疾病高發的季節，所以冬季呼吸道傳染病大概是其他季節的兩到三倍。近年來，我們國家檢測多種病原體的能力大幅度提高，根據目前的數據看，大約有30多種病原體可以引起呼吸道感染，其中有十幾種比較常見，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原體、新冠病毒等都是當下主要流行的病原體。由于氣候、溫度等等影響，冬季呼吸道病原體也表現出地域特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等為主，北方省份以肺炎支原體、鼻病毒、腺病毒等為主。

雖然冬季呼吸道傳染病可以表現出多病原體和地域性的差異，但常用的個體防控措施可以發揮較好的預防作用，比如加強身體鍛煉、注意個人衛生習慣、消毒通風優化室內環境。接種疫苗對老人和兒童是非常重要的預防措施。校園聚集性感染以及其引起的后續社區傳播是冬季呼吸道傳染病的主要傳播模式之一。因此，加強校園防控、避免校園聚集性感染是冬季呼吸道傳染病防控的一個關鍵。

中國工程院院士、中國疾病預防控制中心研究員 徐建國：

流感流行主要有四個特點：

一是傳播途徑比較多。流感病毒可以通過感染者打噴嚏和咳嗽產生的飛沫傳播，也可以經過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播，比如手接觸到被病毒污染的物品，又觸摸自己的口鼻是最常見的傳播方式。

二是流感的傳染性非常強，容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。

三是無癥狀感染者可傳播流感病毒。流感的潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒的復制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小時達到峰值。流感病毒無癥狀感染者普遍，可達30%左右。因此，由于無癥狀感染者不知道自己已經感染了病毒，在自己和周圍人都不知情的情況下，傳播病毒。

四是流感病毒極易發生變異，容易造成較大范圍的流行。

鑒于流感病毒的特點，保護自己和家人最好的辦法就是在冬季呼吸道病的高發季節，努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通風、強身體，老人、兒童等易感人群盡量及時接種疫苗。

疾控部門將加強監測，及時把監測情況、預防措施、注意事項等告知大眾，讓廣大群眾熟悉和掌握冬季呼吸道傳染病的防控知識，是預防患病的最有效的方法。謝謝。

中國工程院院士、中國疾病預防控制中心研究員 徐建國：

進入冬季以后，氣候變冷、干燥，冷空氣等因素可以對呼吸道黏膜造成損害，較為容易感染病原體。特別是有多種病原體，可侵入人體呼吸道繁殖引發疾病。由于氣溫下降，冬天的冷空氣會讓呼吸道纖毛的清除能力變弱，痰液和病原微生物更容易滯留在氣道，削弱了黏膜的屏障功能，為病原體的侵入造成可乘之機，容易造成呼吸道感染。一些病原體能夠在金屬、塑料、玻璃、衣服等表面存活幾個小時到數天不等，最重要的是，細菌和病毒是我們肉眼看不到的，我們生活環境中存在的病原體具有感染性，可是我們肉眼看不到這種風險的存在，這就給預防傳染病帶來了困難。

對于任何傳染病來說，預防都是重中之重，良好的個人生活習慣，是預防發生呼吸道感染的有力武器，建議大家注意勤洗手、多通風、戴口罩，如果當地出現了呼吸道傳染病的暴發，要注意少聚集。老年人、兒童、患有慢性疾病等免疫力較低的人群，接種流感、新冠肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的風險。

當然，我們需要保持規律作息與充足的睡眠，均衡飲食、適度運動，增強健康。/健康科普